まとめ版 【男性必見】２０代からするべきハゲ対策
1. シャンプー、リンス(コンディショナー)、トリートメントの役割
ⅰ)シャンプーの役割
髪の毛についたホコリや汚れ、汗や皮脂を落とすために使うもの。
髪の毛よりも頭皮を洗うもの、という意識でシャンプーをすれば自然と髪もしっかりと洗えます。
ⅱ) リンス(コンディショナー)の役割
髪の表面に保護膜を張ることで髪のすべりを良くしたり、外部からの刺激に強くしたりするために使用するもの。
※トリートメント成分を含んだリンスもありますがここではわかりやすく割愛します。
ⅲ) トリートメントの役割
髪の毛の内部に成分を浸透させてダメージを補修するもの。
画像引用：http://www.ikumou1.com/col3/col3_2.shtml
２．髪の洗い方、乾かし方
ⅰ)髪の洗い方
- まずは（できれば）湯船にゆっくり浸かり頭皮を柔らかくする！
- シャンプーの前にお湯（３８℃～４０℃）でしっかり濯いで汚れを落とす。⇒詳しくは湯シャンで検索してみてください。
シャワーヘッドを地肌に近づけ、画像のように掌で水をすくう時のような形にして、指の腹から掌全体ですすぐ（髪を掌に溜めた水で、溜め洗いをするようなイメージで行う）としっかりと洗えます。
画像引用：http://ameblo.jp/hukuyokoikoi/entry-10553615742.html
※４０℃以上のお湯で洗うとシャンプーと同程度の洗浄力があると言われています。皮脂は落ちやすくなる分、お風呂上りに頭皮が乾燥しやすくなります。
- シャンプーは適量をプッシュしたら、軽く掌で泡立ててから使う。（モコモコ泡にしてもＯＫ♪）
※原液を直接頭皮へつけると、頭全体までシャンプーが行き渡らなかったり、洗い残しに繋がったります。
- 髪ではなく地肌を洗うことを意識して、指の腹でモミしだくイメージで洗ってください。
※爪を立てて洗うと頭皮が傷付くので注意です！！
- 泡を流す際は、湯シャン同様にぬめりがなくなるまでしっかりとすすぎましょう。
ⅱ)朝シャンはＮＧ？！
- 朝シャンをすると庇護膜という頭皮を守る脂分が形成される前に外出してしまい、有害な紫外線によって髪と頭皮が痛み、抜け毛・薄毛の原因になる。
- 朝は時間がないので丁寧に洗えず、すすぎ残しがあったりして髪や頭皮を傷める原因になる。
- 髪の毛が最も成長するのは22時から2時の間と言われていて、毛穴に汚れが溜まったままの状態で寝ると、髪の成長を妨害してしまう。
上述した庇護膜が完全に形成されるには、シャンプー後２～３時間かかると言われています。特に肌寒い季節の冬においては、無防備な頭皮に乾燥した空気が直接触れることになります。また人間の皮膚には、常在菌という皮膚環境を良好に保つための菌が存在し、１日に２度シャンプーをした場合、常在菌を減らしすぎてしまうことになります。
朝は湯シャンがおすすめです！！
ⅲ)髪の乾かし方
- しっかりとタオルドライをする。拭くというよりもタオルを押し当て水気を吸い取るイメージで拭きましょう。
※ここでもゴシゴシと拭かないように注意しましょう。
- ドライヤーは頭から30cm～40cmほど離し、ドライヤーのヘッドを左右前後に振りながら、一か所に温風を当て続けないようにしょう。
短髪の方は乾かすのに１分程度で終わる方もいるかと思いますが、ミドルレンジ以上の髪型の方は、髪が乾いていても頭皮が乾いていない場合がよくあるので、毛量の多い後頭部から乾かし始め、その際も地肌を乾かすことを意識して行いましょう。本来は冷風で乾かすのがヨシとされているようですが、そこまで気にする必要はないと思います。
私の場合は、温風で7～8割程度乾かした後、残りは冷風に切り替えて乾かして最後は頭皮を冷やすようにしています。
3. 使ってはいけないシャンプー、オススメしたいシャンプー
- シャンプーを買うときのここだけは押さえておきたいポイント！!
⚫️シャンプーを買う時のとりあえずこれだけ抑えておけ‼︎的なポイント 1.ラウレス硫酸Na 2.ラウリル硫酸Na 等の硫酸系の界面活性剤が入っていないこと。 できればジメチコンとかの◯◯コンというシリコン系も。 https://t.co/6QRsnQ7EGL
— いせやん (@eeta1222) 2015, 11月 15
- 使ってはいけないシャンプー
ちなみに皆さんが薬局等の市販で買っている同じみのシャンプーには全て『界面活性剤』が入っています。 ヴィダルサスーン、アジエンス、パンテーン、ラックス、メリット、サクセス、スカルプD、H&Sなどなど もう本当怖い。僕は18の時から市販のシャンプー買ってない。
— いせやん (@eeta1222) 2015, 11月 15
※界面活性剤が悪なのではなく、硫酸系界面活性剤が頭皮において悪ということです。
よくＣＭでやっているほぼ全てのシャンプーがＮＧだと思っていいレベルです。
また最近では、ＣＭで『ノンシリコン』という謳い文句で売り出されている製品が多くあり、シリコンに悪いイメージを持ってしまいがちですが、全くそうではありません。
シリコンはコーティング剤の一種なので、それがシャンプーに入っていると汚れを落とすのに適していないということです。
◆おすすめしたいシャンプー
・ザクロ精炭酸シャンプー (レフィル) 800mlで1798円
※現在、私が使用しているものです。
2年ほど使用しているシャンプーで、私の頭皮においては、1回の洗髪で十分な洗浄力があります。市販のトニックシャンプーほどではありませんが、洗髪後にほのかな爽快感があるところが僕好みです。特に男性の方におすすめしたいです。
（※僕は、肌が弱く、乾燥しやすいため、顔や頭皮の油が多いタイプです。）
・ミレアムシャンプー(デミ) 1800mlで1936円
サロン系シャンプーを購入するきっかけになったシャンプーで、好みに男女の違いが出にくいシャンプーだと思います。家族で使うのにもおすすめです！若干洗浄力に弱さを感じたので皮脂の多い方は2回洗髪するとスッキリすると思います。値段もお手頃です✨
（シャンプー総括）
シャンプーは使用者の体質や好みによって大幅に評価や満足度が変わってきます。
様々な化学成分が含まれるシャンプーは、Ａさんに最適なシャンプーであっても、Ｂさんの肌に全く合わないこともあるでしょう。
そういった面を含めても上述したシャンプーは、サロン系シャンプーの中でもワンプッシュ当たりの単価が安いので、サロン系シャンプーのお試し編としてはピッタリだと思います。私はこの上記のシャンプーに変えてから、髪にボリューム感が出るようになったのと、季節の変わり目の抜け毛が減りました。
4.使ってはいけないワックス、オススメしたいワックス
ワックスは、頭皮へ直接つける物ではありませんが、やはりGATSUBY、UNO、LUCIDO等は避け、ナカノ、アリミノ、ウェーボ等のサロン系のワックスを使用されるのが無難だと思います。
ちなみに私は、トリエの7番のワックスと8番のスタイリングスプレーを使っています。
ハンズやドンキでも売っています。
↓↓スタイリング剤については下記のサイトで詳しく書かれていました↓↓
・スタイリング剤に関するＱ＆Ａ
どんなに良い整髪料をつけていたとしても、お風呂に入らずに寝てしまっては元も子もありませんので、深夜に帰宅したとしても部屋にはいかずにそのまま風呂へ直行する習慣をつけるのがおすすめです！
5.若ハゲは治る？金属アレルギーが原因だった？！
・世界仰天ニュース 黒髪を奪った恐怖のアレルギー
2015年4月22日に世界仰天ニュースのアレルギーＳＰで、金属アレルギーでハゲてしまった村井陽子さんという女性について取り上げられています。
陽子さんの場合は約30年前に虫歯治療で歯に詰めた金属（ニッケル）が原因だったので、歯医者に行き除去してもらうと・・・
すぐに髪が生え始めました。
そして、１年ほどで髪の毛が元通りになりました。
↓↓現在の村井陽子さん↓↓
また余談ですが、番組の流れでバイきんぐ小峠がアレルギー検査をすると
なんと金属アレルギーだったようです・・・
遺伝と関係なく、１０代、２０代で禿ている方は金属アレルギーによる可能性も疑ってみてください。
